Вклад медицины в здоровье людей составляет всего лишь около 10%, а 90% приходится на наследственность, образ жизни, включая питание, и экологические факторы. Здоровый образ жизни — единственный реальный способ избежать развития хронических заболеваний. Если Вы желаете для себя здоровья, долгой и активной жизни, то Вам совершенно необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

Подробнее...

Проблема потребления наркотических средств, психотропных, токсических и других одурманивающих веществ, стала актуальной для большинства стран мира, в том числе и для Республики Беларусь. Кажется, уже каждый человек знает и неоднократно предупрежден о вреде наркотиков, и все равно находятся те, кто выбирает билет в один конец и играет с собственной жизнью. Жертвами наркомании становятся многие, но в большей степени это молодежь.

Подробнее...

Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих вред здоровью человека и сказывающаяся на его дальнейших успехах. На сегодняшний день разработано множество систем и методик избавления от этой пагубной привычки, написано огромное количество книг и статей о том, как можно бросить курить, но основным стимулом, который поможет побороть зависимость от никотина, является только осознание причиняемого себе вреда и стремление раз и навсегда избавиться от последствий табачной зависимости.

Подробнее...

Ежегодно 14 июня во всем мире отмечается Всемирный день донора крови. Этот день был выбран и учрежден тремя организациями, выступающими за добровольную безвозмездную сдачу крови: Международной Федерацией обществ Красного Креста, Международной Федерацией организаций доноров крови и Международным обществом по переливанию крови.

Подробнее...

Эпидемия диабета стремительно нарастает во многих странах, значительную долю случаев заболевания диабетом можно предотвратить. Доказано, что простые меры по изменению образа жизни эффективно предотвращают или отсрочивают начало диабета 2 типа. Поддержание нормального веса, регулярная физическая нагрузка и здоровый рацион могут снизить риск возникновения диабета.

Подробнее...

Спорт оказывает сильное влияние на организм человека и имеет большое количество положительных сторон. Несомненно, каждый вид спорта полезен для определенных систем организма, но плавание – это особый вид спорта, который полезен для всех систем организма.

Подробнее...

Актуальность проблемы в том, что, несмотря на то что в нашей стране достаточно активно пропагандируется здоровый образ жизни, сердечно-сосудистые заболевания как были, так и остались на первом месте среди причин преждевременного ухода из жизни и инвалидизации населения. А ведь каждый человек хочет быть здоровым и поэтому должен прилагать усилия и заботиться о своём сердце.

Подробнее...